Uncategorized

10 dakika sakız çiğnemek stresi…

Stresle baş etme konusunda birçok teknik geliştirilmiş olmakla birlikte, birçoğumuz stresle baş etmede yeterli beceriye erişemiyoruz.

Stresin sağlık üzerindeki etkileri şüphesiz ki tartışılmaz. Stres düzeyini azaltmaya yönelik 14 sağlıklı erkek üzerinde yapılan çalışmada 10 dakika sakız çiğnemenin stres düzeyini oldukça azalttığını saptamışlar.

Kaynak: Journal of Prosthodontic Research, 2014, 48–54.