Uncategorized

6 saatten az uyku kalp hastalıklarına yol açıyor

Herkes hayatının bir döneminde uykusuzluk ya da uykuya dalmada zorluk yaşıyor. İş, aile ve sürekli teknoloji insanları yeterince uyumasını engelliyor. Diğer suçlular ise önemli derecede stres, hastalık, ilaçlar, psikolojik sıkıntılar ve düzensiz uykudur. Uykusuzluk, kadınlarda erkeklerde olduğundan daha yaygındır.

Günde altı saatten az uyku; kalp-damar ve karaciğer hastalıkları ile kanser, diyabet ve bilinç bozukluğuna yol açıyor.
 

Ellis, seksenden fazla çeşidinin bulunduğu tespit edilen uyku bozukluklarının cinsel işlev problemlerinden trafik kazalarına, hatta ani ölüme neden olabilecek önemde olduğuna dikkati çekti.Kedi otunun mucizevi bir bitki olduğunu kaydeden Jason Ellis “Uyku rahatsızlığı yaşayanlar cin doktorların da tavsiye ettiği en etkili otlar arasında yer alır.

Kedi otu, sinir ve huzursuzluk konusunda çok büyük etki sağlar.Sakinleştirici bir etkisi vardır.Bu şifalı bitki, aynı zamanda kanser hastalarına mutluluk hormonu amaçlı kullanılır. Uyumadan 1 saat önce içilmelidir” dedi.